Гречневая каша диетическая рецепт
Гречневая каша на кокосовом молоке с тыквой и миндалем
Гречневая каша не только вкусная, но и очень полезная. В ней содержатся фолиевая кислота, витамины А, D, C, E, а еще витамины группы В, которые отвечают за состояние нервной системы и другие важные процессы в организме. Простое в приготовлении и идеальное блюдо для полноценного завтрака. Необычное вкусовое сочетание тыквы и банана для сытного завтрака.
Ну что может быть проще и полезнее для детей? Я бы сама с удовольствием съела такую кашу! Сухофрукты берите на свой вкус, главное, чтобы их было не слишком много! Если получилось несладко, добавьте чуть-чуть жидкого меда.
- Ингредиенты
- С приходом весны и летних жарких дней все меньше хочется видеть на тарелке тяжелую калорийную еду. Я покажу вам один очень полезный то ли десерт, то ли завтрак, который не только никак не навредит фигуре, но и обеспечит и зарядит организм энергией, полезными веществами и витаминами.
- Автор: Егор Горохов, читатель и автор Food.
- Такие котлеты из гречки вы можете приготовить как в пост, так и в обычные дни, они помогут вам разнообразить рацион.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты
